【十大养生最佳时间】

1饭后3分钟是漱口最佳时间。2餐后1小时是饮茶最佳时间。3睡前是喝牛奶最佳时间。4 饭前1小时是吃水果最佳时间。5上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。6睡前是美容最佳时间。7饭后50分钟是散步最佳时间。

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只要我们走在正确的道路上，冥冥之中就会有一只手在帮你。——歌德。